Escrito por Después de un tiempo sin escribir en el blog he decidido retomar la actividad con esta entrada, en la que voy a compartir algunos vídeos de la charla que di la semana pasada, junto a Ignacio Torrescusa, en la Semana Online de la Federación Gallega de Balonmano.
En estos fragmentos podréis ver algunas de las preguntas y respuestas que surgieron al final de esta charla, y que suelen ser comunes en el ámbito del entrenamiento del balonmano.
1. ¿Cuándo puedo entrenar con gomas?
2. ¿Estirar antes o después de entrenar?
3. ¿Cómo debe ser la preparación física de un portero en etapa de formación?
4. ¿La preparación física antes o después de la parte técnico-táctica?
5. ¿Mantener o variar los ejercicios de fuerza en cada sesión?
6. ¿Qué metodología utilizar en el entrenamiento de fuerza? ¿Circuito o series uniformes?
7. ¿Cómo prevenir un excesivo volumen de competición en deportistas jóvenes?
Carlos García PF 