Después de un tiempo sin escribir en el blog he decidido retomar la actividad con esta entrada, en la que voy a compartir algunos vídeos de la charla que di la semana pasada, junto a Ignacio Torrescusa, en la Semana Online de la Federación Gallega de Balonmano. En estos fragmentos podréis ver algunas de las…
¿Hipertrofia y rendimiento deportivo? ¿Es esto compatible? Existe una opinión bastante generalizada de que el aumento de la masa muscular hace que el deportista sea más lento y más torpe y, por tanto, su rendimiento deportivo empeora. Este mito se ha fundamentado en el aspecto físico de los culturistas y en el tipo de entrenamiento…
Lo primero que debemos saber es si la capacidad de salto es determinante para el rendimiento de un jugador de balonmano. Para ello, hemos revisado el estudio realizado por Karcher and Buchheit (2014) en el que analizaron todas las acciones que realizan los jugadores de balonmano a lo largo de un partido. Los resultados del…
Carlos García PF 