En los deportes de equipo la capacidad de producir elevados niveles de fuerza y potencia muscular resulta fundamental para alcanzar el máximo rendimiento deportivo (Suchomel et al., 2016). Por tanto, el desarrollo de ambas capacidades es crucial para lograr que nuestros deportistas manifiesten su máximo potencial. El entrenamiento complejo o "complex training" es un método…
Complex training: Recomendaciones prácticas para su aplicación
Carlos García PF 