De todas las variables que pueden ser manipuladas para prescribir y controlar los programas de entrenamiento de fuerza, la VELOCIDAD DE EJECUCIÓN es una de las menos estudiadas. La velocidad de ejecución hace referencia a la velocidad a la que el deportista es capaz de desplazar una carga (barra o mancuerna). Normalmente se expresa en…
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA BASADO EN VELOCIDAD DE EJECUCIÓN?
Carlos García PF 