Sobre mí

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Soy Carlos García Sánchez, profesor en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Me considero un apasionado del rendimiento deportivo, el entrenamiento de fuerza y el balonmano.

Formación académica

Mi trayectoria comenzó con el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Europea de Madrid, al que siguió el Máster en Alto Rendimiento Deportivo (COE-UCAM). Desde entonces he combinado la práctica profesional como entrenador y preparador físico con la docencia universitaria y la investigación.

En 2018 cursé el Máster Universitario en Investigación en Ciencias del Deporte (UCLM), que me permitió años más tarde desarrollar mi Tesis Doctoral en INEF-UPM, centrada en el análisis de las demandas físicas en balonmano femenino. Gracias a ello pude profundizar en la monitorización de la carga externa durante la competición, comprendiendo su papel esencial en la optimización del rendimiento en balonmano.

Con el tiempo, comprendí que el máximo rendimiento deportivo no se alcanza únicamente con una buena planificación del entrenamiento, sino también cuidando aspectos como la prevención y recuperación de lesiones. Esto me llevó a completar en 2019 el Postgrado en Prevención, Intervención y Recuperación Funcional de Lesiones (INEF-UPM) y, más recientemente, en 2023, el Máster en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular (UCJC), reforzando así mi especialización en el entrenamiento de fuerza aplicado al deporte.

Trayectoria investigadora

Mi trayectoria investigadora se centra en el entrenamiento de fuerza y la monitorización de la carga externa en deportes de equipo, con un foco especial en el balonmano. A través de mi perfil en ResearchGate, comparto mis trabajos y colaboro con investigadores de todo el mundo, acumulando más de 25 artículos científicos, 6.000 lecturas y más de 150 citas.

Gracias a mi Tesis Doctoral he profundizado en la monitorización de la carga externa mediante sistemas GPS/LPS e IMUs, explorando cómo estas herramientas pueden aplicarse en deportes de equipo como el balonmano donde estas tecnologías deben enfrentar ciertas limitaciones, como el montaje y la calibración de antenas ultra-wideband en las instalaciones indoor.

Otra de mis líneas de investigación se centra en el entrenamiento de fuerza y el rendimiento neuromuscular, analizando su contribución en habilidades clave como el salto o el sprint. Asimismo, he desarrollado estudios vinculados al análisis del desentrenamiento en balonmano femenino, un ámbito con creciente interés científico.

Actualmente, además de mis publicaciones en revistas internacionales, participo en proyectos de investigación, dirijo varias tesis doctorales vinculadas con el entrenamiento de fuerza, y colaboro en la difusión científica a través de congresos nacionales e internacionales.

Experiencia profesional en entrenamiento

Mi trayectoria profesional en los banquillos y en la preparación física está especialmente vinculada a Balonmano Ikasa, donde entre 2017 y 2024 he asumido diferentes roles en equipos de rendimiento y formación. Concretamente, he ejercido como preparador físico y segundo entrenador en equipos de División de Honor Plata Masculina y División de Honor Oro Femenina, contribuyendo a varios logros deportivos como el ascenso a la División de Honor Oro Femenina en la temporada 2022-2023. Además, he desarrollado una intensa labor como entrenador en categorías de base, dirigiendo a equipos juveniles y cadetes. Con ellos he logrado varios títulos como el Campeonato de Madrid Juvenil Masculino (2021-2022 y 2020-2021) y un 3º puesto en el Campeonato de España de Clubes (2021-2022), consolidando una experiencia que combina alto rendimiento y formación de jóvenes jugadores.

A nivel nacional, formé parte de la estructura técnica de la Real Federación Española de Balonmano entre 2014 y 2019, en diferentes selecciones y categorías. Mi labor estuvo principalmente ligada al análisis de vídeo y al rendimiento físico, tanto con la Selección Absoluta Masculina como con el Programa Nacional de Tecnificación Deportiva (PNTD) dirigido a jóvenes talentos en el CAR de Granada.

Mis primeros pasos profesionales estuvieron ligados al Club Balonmano Móstoles, donde entre 2012 y 2017 ejercí como entrenador en categorías de base y sénior, además de asumir la dirección técnica y la coordinación de las escuelas deportivas en mi última etapa en el club. Estos años supusieron una gran experiencia que sentaron las bases de mi perfil como técnico y preparador físico.

Si quieres saber más sobre mí puedes descargar mi CV en el siguiente enlace.

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